Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 41,48g | Prot: 135,12g | Carbh: 126,80g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом, Фруктовый Коктейль или Смесь. Cena: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Рубленый Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Макароны Отварные, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Muscle Phram Казеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|