Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2015
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3003 kcal
|
Grasa: 108,24g | Prot: 154,38g | Carbh: 352,77g.
Desayuno: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Gerookte Kipfilet, Kristalsuiker, Lassie Dessertrijst, Milsani Houdbare Volle Melk. Cena: Milsani Vanille Vla, Plus Fruitsalade, EasiYo Greek'n Coconut, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Knorr Kip Tandoori, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gegrilde Kip, Dulano Spekreepjes, Jumbo Rundergehakt Jumbo, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Plus Fruitsalade, Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, Jumbo Speculaaskoek, Chocolade (Puur), Dadel, Banaan. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|