Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 106,70g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein, Aviação Doce de Leite Pastoso, Queijo Minas. Almuerzo: Legumes Grelhados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Heinz Ketchup, Empadinha, Qualitá Maçã, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambrosiane de
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