Diario de f.j.bolt, 15 jun. 23

P
113,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:
1111 kcal Grasa: 33,79g | Prot: 30,51g | Carbh: 170,99g.   Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Rozijnen, AH Zuurkool. Almuerzo: Jumbo Roomijs Bekers, Gebakken Ei, Nasi Goreng, Water. Cena: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Rozijnen (zonder Pit), AH Vanille Vla, Crownfield Muesli. Pasa Bocas / Otros: Mars Mini Mars, Thee. más...
2681 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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