Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3765 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 276,74g | Carbh: 546,08g.
Desayuno: Pullman Pão Artesano Original, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Prohibido. Onces: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Antes de la Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Maçãs Fuji. Cena: Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Después de la Cena: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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