Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 91,59g | Carbh: 188,71g.
Desayuno: Nespresso Café, Naturovos Ovo Caipira, Morangos, Tangerinas, Banana, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farofa Premium Tradicional, Vapza Feijão Preto. Cena: Milho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Heineken Cerveja Zero Álcool. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelabondan
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