Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 113,04g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Моя Цена Сушки Традиционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almuerzo: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Fit&Sweet Сырные Палочки. Cena: Моя Цена Сушки Традиционные, Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Fit&Sweet Сырные Палочки. Pasa Bocas / Otros: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Atlecs Изотоник, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit&Sweet Сырные Палочки. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 7 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|