Diario de grand89, 20 feb. 15

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maybe last week wasn't a fluke. making progress and in just the right time frame for spring to get here. have a great weekend everyone.

90,0 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2015:

3188 kcal

Grasa: 147,76g | Prot: 94,00g | Carbh: 378,13g. Desayuno: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Almuerzo: Minute Maid Lemonade, Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Cena: Whataburger Chocolate Malt (Small), Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Jalapeno & Cheese Burger. más...

3008 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana