Diario de ancaniner, 20 feb. 15

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Gag naik, gag turun. Ngendon diangka ini..

99 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2015:

337 kcal

Grasa: 4,60g | Prot: 28,07g | Carbh: 60,02g. Desayuno: Air, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Air (Botol), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Oatmeal, Herbalife Shake, AdeS Mineral Water. más...

2568 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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