Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 84,97g | Prot: 68,55g | Carbh: 237,81g.
Desayuno: Бондари Сыр Бондарский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Almuerzo: Белогорье Печенье Сахарное , Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Лента Хлеб Домашний, Щи с Мясом. Cena: Клубника, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафли Шоколадные, Клубника, Мичурино Йогурт Фруктовый Вишня-Черешня. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|