Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 86,41g | Prot: 86,53g | Carbh: 227,38g.
Desayuno: Чай, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Almuerzo: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Итальянский Хлеб, Чай, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Макфа Макароны Отварные, Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Twister Чипсы с Солью, Грецкие Орехи, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sauna - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 16 minutos, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|