Irgendwie ging das vor 10 Jahren mit dem Abnehmen schneller. Aber egal, Hauptsache die Richtung stimmt und mir geht es gut. Die Kilos kamen nun ja auch nicht über Nacht.
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 71,79g | Prot: 105,56g | Carbh: 44,21g.
Desayuno: Nektarinen, Butter, Honig, Byodo Mittelscharfer Senf, Keto Brötchen mit Quark, Edeka Bio Camembert, Fleischsalat, Ei, Kaffee. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Kühne Chipotle Chili, Thomy Salat Mayonnaise , Byodo Barbecue Sauce, Zwiebeln, Ewald Gewürzgurken, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Classic, Keto Blaubeer Muffins. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Über 7 Kilo in 3 Monaten > das ist doch ein tolles Ergebnis 👍🏼. Abnehmen wird glaube ich mit jedem Jahr ein bissel schwieriger, aber da müssen wir halt durch 🤷🏽♀️🙄
18 jun. 23 por el miembro: Plan2024
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rolikahn
|