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Uma semana pra me recuperar da quantidade de calorias extras que ganhei de presente de aniversário com as celebrações.... hahaha rindo de nervoso!
Mas vomo que vomo! Devagar e sempre
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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531 kcal
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Grasa: 19,51g | Prot: 38,71g | Carbh: 50,25g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Polenghi Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almuerzo: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Cenouras, Feijão Preto Cozido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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