Diario de Даша.Худеет, 19 jun. 23

47-й день
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 25,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:
1543 kcal Grasa: 60,46g | Prot: 43,13g | Carbh: 214,12g.   Desayuno: Белебеевский Сыр Фермерский, Каша. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Картофель. Cena: Щи с Курицей, Хлебный Базар Хлеб Злаковый Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Нектарины. más...
2101 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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