Diario de Schaka679, 19 jun. 23

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Einen guten Start in die Woche wünsche ich euch 🌞!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:

831 kcal

Grasa: 43,20g | Prot: 31,67g | Carbh: 81,63g. Desayuno: REWE Sojajoghurt, Himbeeren, Alnatura Rhabarber Kompott, Alnatura Protein Müsli, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almuerzo: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Feta, Tomaten. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana