Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 44,29g | Prot: 58,95g | Carbh: 114,63g.
Almuerzo: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Укроп, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груши Пакхам, Ашан Груши Пакхам, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Клубника. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Cross Training - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|