Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 99,93g | Carbh: 129,49g.
Antes del Desayuno: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Desayuno: Egg White, Garlic Powder, Salt, Black Pepper, Calavo Avocado, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Spinach, Bananas, Metabolic Living Super Protein. Almuerzo: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mustard, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ketchup . Merienda: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Cena: Hy-Top Frozen Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, 365 Chia Seed, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Hungry Root Grilled Boneless Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Strawberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
4.14mile walk - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de crod8755
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