Diario de alenka.19, 20 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1329 kcal Grasa: 55,77g | Prot: 52,73g | Carbh: 159,55g.   Desayuno: Счастливое Детство Кефир 3,2%, Красная Смородина, Клубника, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Абрикосы, Нектарины, Хохланд Творожный Сыр, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Черноголовка Дюшес, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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