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Getting back on track, had a rough past few months. Back to the diet and exeercise... My goal to lose 5 lbs this month.
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202,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 111,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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717 kcal
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Grasa: 12,55g | Prot: 26,58g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Classic 100% Whole Wheat Bread, Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds), French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: tortilla soup. más...
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7028 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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