|
Ура!!!!
Ещё одна промежуточная цель достигнута!!!
Я-Молодец!
Следующая-62.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 68,82g | Prot: 115,31g | Carbh: 226,80g.
Desayuno: Перекресток Персик, Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня. Almuerzo: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черешни, Куриная Печень. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 26 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Planchado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|