Olho-me ao espelho e não me reconheço. Já foram tantas tentativas frustradas que ultimamente pensei não tentar mais, mas vou continuar a tentar e tentar e tentar
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
88 kcal
|
Grasa: 1,80g | Prot: 4,40g | Carbh: 14,00g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Pedaços Ananás sem Lactose. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
Comentarios
Em alguma delas há de conseguir, desistir não é solução. 💪
20 jun. 23 por el miembro: @susana_a_cunha
|
um passo de cada vez, muita força
20 jun. 23 por el miembro: MARIABELEM
|
Força 💪🏽💪🏽💪🏽 não desanime
20 jun. 23 por el miembro: inesmirandalopes
|
20 jun. 23 por el miembro: marciamenezesok
|
Vale a pena tentar sempre, como se costuma dizer caímos 100 vezes levantamos 101. Não é fácil mas vai ver que você consegue um dia de cada vez até ao dia em que chega lá. Sem se martirizar se tiver deslizes e mais uma vez levantar e seguir em frente. Força
20 jun. 23 por el miembro: mc1983*
|
Não é fácil mas com força de vontade vai conseguir 🙏🏻
20 jun. 23 por el miembro: sigridulf
|
como eu entendo, não é fácil 😔
20 jun. 23 por el miembro: paulaferreira77
|
1% ao dia e em 100 dias já foram 100%. Passo a passo chegas lá. Mantém o foco.
20 jun. 23 por el miembro: apreciando
|
Não, tentar não. CONSEGUIR. Quando começamos com a mentalidade de "tentar" acabamos por falhar. Tem de começar com a mentalidade que vai CONSEGUIR. É dificil? Sim, muito. Demora? Demora sempre muito. Mas se os outros fazem e conseguem, não há nada a impedir a não ser a nossa mente que nos faz logo começar com a mentalidade de "tentar". O nosso subconsciente a desculpar a nossa falha ainda antes de começarmos. VAMOS COM FORÇA E VAMOS CONSEGUIR
21 jun. 23 por el miembro: JRobalo
|
ola, como eu percebo, ja faz anos k tento e nunca consegui, mas desta vez estou revoltada e estou cheia de força para seguir em frente, vamos la para a frente, não baixe os braços, temos k ser fortes, lhe envie muita energia de força e coragem para seguir em frente, não diga k vai tentar, diga k ja conseguio e repita todoa os dias na sua mente, força para todos, vamos chegar a nossa meta🙏🙏🙏💪💪💪🥳
21 jun. 23 por el miembro: Paula.santos78
|
Só pode falhar se desistir, se continuar a tentar eventualmente vai conseguir. Demorei 3 anos a perder 17kg e ainda nao cheguei ao meu peso alvo. Fui aos pouquinhos aos pouquinhos, fui conquistando pequenas vitórias, fui ganhando hábitos mais saudáveis e agora 3 anos depois olho para trás e digo ainda bem que demorei tanto, porque só agora posso dizer que verdadeiramente levo um estilo de vida saudável e não é mais uma dieta mas um estilo de vida. Apoiar-me nesta comunidade foi uma das coisas que mais me ajudou. Contar calorias ajudou. Procurar um nutricionista por um periodo de tempo ajudou. Começar a ter o hábito de fazer exercicio ajudou. Olhar para dentro, para a saude mental foi fundamental. Nós temos os hábitos que temos por alguma razão e temos o poder de mudar se assim quisermos
21 jun. 23 por el miembro: Ana_PFC
|
Tou contigo! Tou no mesmo percurso!
21 jun. 23 por el miembro: JoanaSouchet
|
22 jun. 23 por el miembro: deuspoder2022
|
bom dia, sempre penso o mesmo que a senhora tantas tentativas emagreco engordo ando sempre nisto 😓😓😓
27 jun. 23 por el miembro: lau2019pereira
|
Pode ser difícil mas é possível! Dar uns passos atrás serve para ganhar balanço para o resto da caminhada 😊 muita força 💪
28 jun. 23 por el miembro: ZofyPereira
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TheLizzieBennet
|