Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 70,99g | Carbh: 114,16g.
Desayuno: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Jiló Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rita-gomes
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