Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 88,91g | Carbh: 81,77g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Jawara Saus Sambal, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Selada Daun Hijau. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibunadira
|