Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 68,35g | Prot: 123,19g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Боско Хлеб Восемь Злаков, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Сыр Российский, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Блины. Cena: Картошка Печеная, Брест Литовск Сметана 15%, Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Говядина Тушеная, Макдоналдс Капучино (Большой), Чай. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|