Diario de outsanderi, 21 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
81 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:
1581 kcal Grasa: 76,39g | Prot: 105,80g | Carbh: 117,10g.   Almuerzo: Pikakahvi, Kotimaista Kaurajuoma, Oululainen Pullava, Milbona Salaattijuusto, Freshona Herkkusieni, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä. Cena: Felix Caesar Salaattikastike, Freeway Energy Drink Light, Haribo Super Piratos, Vesimeloni, Milbona Salaattijuusto. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
1571 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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