Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 156,65g | Carbh: 346,33g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Сахар, Несквик Какао, Красная Цена Сыр Голландский, Молоко. Almuerzo: Гречка Вареная, Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский. Cena: Молоко, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Lactoprot Lactomin 80, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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