Diario de Fkusaeva2019, 21 jun. 23

Perfil de Fkusaeva2019 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

шагов 9500. соблюдаю Бжу. Силовые тренировки 🏋‍♀️

101,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 36,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:

1215 kcal

Grasa: 28,31g | Prot: 75,56g | Carbh: 161,50g. Desayuno: Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Подлива с Курицей, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Так держать, не сдавайся, только вперед!!!!

12 jul. 23 por el miembro: ЖироБорец

ЖироБорец 😌спасибо

12 jul. 23 por el miembro: Fkusaeva2019


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Fkusaeva2019

Ver la Historia Completa

Diario de Fkusaeva2019, 21 jun. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Fkusaeva2019