Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 69,54g | Prot: 136,90g | Carbh: 83,84g.
Desayuno: Mass Omega3, Kahvi, X-Tra Maitorahka. Almuerzo: Saarioinen Katkarapukeitto, Fresh Salaattisekoitus, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Kreikkalainen Salaatti, Maitokahvi. Cena: Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, X-Tra Maitorahka, Kurkku, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Después de la Cena: Olut. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikkojh
|