Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 56,79g | Prot: 146,35g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Оливковое Масло, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Сырники Домашние. Almuerzo: Зеленый Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Верес Фасоль с Овощами, Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Cena: Sante Мацони 0%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kindzmaraulli
|