Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 30,76g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Schokoladenstückchen, Jumbo Vanille Vla, Couscous (Gekocht), Frosta Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Edeka Windbeutel. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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