|
печалька
новый тренировочный блок (вчера тр.2), кд, ну и жкт снова шалит
делаю ставки на завтра 😬
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 22,38g | Prot: 115,59g | Carbh: 81,84g.
Almuerzo: Billa Сыр Light 15%, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Клубника, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|