Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 100,31g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Telur Gabus Keju, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Garuda Kacang Atom, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Combro, Kue Semprong, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de penysari
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