Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 200,27g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: はごろもフーズ シーチキンニューマイルド, マルコメ 料亭の味 わかめ, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Almuerzo: ファミリーマート オクラのネバネバサラダ, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, サーモン, 玄米ごはん. Cena: ネギ, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 旭物産 カット白菜, カキ, ホタテ. Pasa Bocas / Otros: スジャータ コーヒーフレッシュ, マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン BCAA. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nabecchi
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