Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 166,91g | Carbh: 166,67g.
Desayuno: マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, レタス, 卵, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Almuerzo: 鯖の塩焼き, サーモン, セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 玄米ごはん. Cena: いちまさ ふんわりはんぺん, マグロの刺身, 玉ねぎ, いちまさ 玉子入りおでん. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン BCAA, シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, マイプロテイン プロテイン. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nabecchi
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