Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 49,73g | Carbh: 174,46g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Menemen, Cacık, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Cena: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kayısı. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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