|
За 16 дней - минус 1,6кг в весе.
ОГ -2см
ОТ -4см
ОЖ -5см
ОБ -4см
Мега довольна своими результатами 😍 с учётом того, что я ни дня не была голодная!
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 65,92g | Prot: 94,05g | Carbh: 115,37g.
Desayuno: Гречка Варёная на Воде, Нектарин, Инжирный Персик, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра с Кожей, Картофель Отварной. Cena: Нектарин, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль Свежий. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|