Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 66,92g | Prot: 99,63g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Hawaiian Style Pork and Vegetables (Mixture). Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Chex Mix Traditional. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|