|
если завтра вес будет меньше 62,5 кг, тогда буду ставить новую цель 🤞🤞🤞🤞
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 87,51g | Prot: 120,49g | Carbh: 166,27g.
Desayuno: Клубника, Зеленая Линия Исландский Скир, из Вологды Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Макфа Крупа Перловая, Fish House Печень Трески, Лента Авокадо, Капуста. Cena: Макфа Мука Кукурузная, Тыква, Резной Палисад Творог 5%, Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Mary Jane's Паста Кокосовая, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Морковь, Абрикос. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|