Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 20,83g | Prot: 35,75g | Carbh: 41,25g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Cooked Egg White, Fried Egg without Fat. Cena: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 14 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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