Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 69,25g | Carbh: 87,07g.
Antes del Desayuno: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Desayuno: Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Great Value Organic Raw Whole Cashews, Great Value Dried Cherries. Almuerzo: Wendy's Side Salad (No Dressing), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Antes de la Cena: Great Value Whole Natural Almonds, Strawberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Cena: Bananas , Fresh Lime Juice, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, 2.04 mile walk - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de crod8755
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