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19/12
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 77,82g | Prot: 41,53g | Carbh: 261,57g.
Desayuno: Blueberry and Apple Fruity Porridge. Almuerzo: Rough Oatmeal Oatcakes. Cena: Pitted Black Olives, Shapers Ham & Egg Salad Sandwich, Mini Chilli Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Milk Tray. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alcoholly728
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