Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 84,68g | Prot: 135,98g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, ПП блины, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Фруктовый Салат, Полба блин с овощами и красной рыбой. Almuerzo: Fitcake Горький Шоколад с Фундуком , Капучино (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Сыр Лайт 30%, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный). Cena: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|