|
не удержалась и всё-таки взвесилась сегодня..
не знаю что делать, питаюсь 2 дня на +-400к, но чувствую, что это очень мало. отвес два дня по 300гр всего лишь.. боюсь, что если начну есть хотя бы на 800, будет привес..
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 15,23g | Prot: 18,60g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Перекресток Пончик Берлинский с Кремом , Конфета, Сахар, Чай, Грудка Индейки, Капуста, Лаваш, Помидоры. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Кушайте на нормальный калораж, вы не узник концлагеря, чтобы голодать. Организму нужны питательные вещества, чтобы нормально функционировать. Существование на 800 калорий в день приведёт к плохим последствиям, включая поехавшую кукуху по поводу питания. Про 400 вообще молчу...
24 oct. 23 por el miembro: Khajiit_Veles
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasssqs
|