Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 78,06g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: Dendeng Sapi, Kerang, Tomat Merah. Almuerzo: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Tomat Merah, Telur Puyuh, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tumis Buncis, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Risol Mayo. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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