Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3105 kcal
|
Grasa: 98,18g | Prot: 131,71g | Carbh: 426,60g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Fazer Миничиабатта, Barinoff Сок Гранатовый, Милти Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Cena: Квас, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай Жареный, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, MacCoffee Капучино Di Torino. más...
|
|
3392 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 13 minutos, Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Garmin - 23 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|