|
вчера Тренировка 🏋♀️
видимо, на этой неделе не получится стабильно ниже 62,5 кг быть 😬
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 16,52g | Prot: 116,49g | Carbh: 95,21g.
Almuerzo: Vici Осьминоги Маленькие Мороженые, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Cena: Резной Палисад Творог Обезжиренный , из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Вологжанка Молоко 2,5%, Черника, Абрикос. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|