Diario de ibunadira, 28 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2023:
526 kcal Grasa: 21,19g | Prot: 23,46g | Carbh: 64,76g.   Desayuno: Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
1686 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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