Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 63,90g | Prot: 104,86g | Carbh: 233,03g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Земляника, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Мясной Король Форель Радужная Жареная, Salatico Баклажаны (с Сыром). Pasa Bocas / Otros: Финик, Богучарские Козинаки, SUPPTRUE Soy Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня, Персики, Нектарины, Лукум. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H_o_n_e_y
|