Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
116,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 128,87g | Prot: 88,60g | Carbh: 266,09g.
Desayuno: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Окей Котлеты Куриные, Fazer Миничиабатта, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Cena: Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Черешня, Киви, Банан, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки". más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Garmin - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|