Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
48,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 57,57g | Prot: 134,33g | Carbh: 186,52g.
Desayuno: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Арла Сыр Натура Сливочный, Листья Салата, Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Персик, Магнит Слива, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Dep Мороженое Сливочное Ванильное, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная 1, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Лента Лепёшка Узбекская, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pasa Bocas / Otros: Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|